Die Kraftausdauer zeigt sich, wenn über einen längeren Zeitraum eine Kraftleistung aufrecht gehalten werden muss. Die Ausdauer ist dann gut austrainiert, wenn die Muskulatur länger benötigt, um zu ermüden.
Die Kraftausdauer zeigt sich, wenn über einem längeren Zeitraum die Kraftleistung aufrecht erhalten wird. Die Kraftleistung und Ausdauer ist dann gut austrainiert, wenn die Muskulatur länger benötigt um zu ermüden.
Das gerätegesteuerte Krafttraining ist ideal für Einsteiger ohne große Vorkenntnisse im Kraftsport und ab mittlerem Alter und dient der therapeutischen Vorbeugung bei Osteoporose.
Das Training an freien Geräten und mit dem eigenen Körpergewicht dient der Kräftigung aller Muskelgruppen. Dabei kannst du mit Hilfe unserer Trainingstherapeuten ganz gezielt deine Schwachpunkte erkennen und behandeln.
Du möchtest mehr über das Kraftausdauer Training erfahren? Dann schreibe uns eine E-Mail mit deinen Fragen und Anliegen oder ruf uns an. Wir freuen uns auf dich.
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