Gerätegesteuertes Krafttraining
Das gerätegesteuerte Krafttraining ist ideal für Einsteiger ohne große Vorkenntnisse im Kraftsport und ab mittlerem Alter zur Vorbeugung und Therapie der Osteoporose!
Kraftausdauer
Die Kraftausdauer zeigt sich, wenn über einen längeren Zeitraum eine Kraftleistung aufrecht gehalten werden muss. Die Ausdauer ist dann gut austrainiert, wenn die Muskulatur länger benötigt, um zu ermüden. Termin vereinbaren
